クロール上級

今日からクロール上級
受講者は８名
緊張しました。

からだをほぐすのに２５ｍ＊４と５０＊２でーす、ハイドーゾ

これにはびっくり

そのあとバタ足２５＊４　＋　２５＊２

まだまだあって、最後に２５ｍ＊２＋５０＊２　　わーもーいい

兎に角きついです