今日ジムで親切を受けました。
プールに入った後、紙縒りで耳に入った水を取り出すのが習慣なのです。
右耳をひつこくやっていると、そばに居た人がこれ使いなさいと「綿棒」をくれました。
私は耳医者で綿棒は使ったら駄目と指導を受けていたのですが、よー断りませんでした。
使うのを確認しているので、使っている振りをして厚く礼を言いました！
プールに入った後、紙縒りで耳に入った水を取り出すのが習慣なのです。
右耳をひつこくやっていると、そばに居た人がこれ使いなさいと「綿棒」をくれました。
私は耳医者で綿棒は使ったら駄目と指導を受けていたのですが、よー断りませんでした。
使うのを確認しているので、使っている振りをして厚く礼を言いました！
今日風呂で歯磨きをしている人を見た。
まー何をしてもいいのでしょうが歯磨きとはね！
突然昔の記憶がよみがえりました！
銭湯でおじいちゃんが、なんと、入れ歯（総入れ歯）をはずして湯船でちゃぶちゃぶとゆすいでいるのです
いかにも気持ちよさオー
まー何をしてもいいのでしょうが歯磨きとはね！
突然昔の記憶がよみがえりました！
銭湯でおじいちゃんが、なんと、入れ歯（総入れ歯）をはずして湯船でちゃぶちゃぶとゆすいでいるのです
いかにも気持ちよさオー
１１月末は水泳の「見極め」
今日はじめていきました。
やはり、行ってよかった！キックはぜんぜん違った。
個人メドレーを泳げる日は来るのか？
やはり、行ってよかった！キックはぜんぜん違った。
個人メドレーを泳げる日は来るのか？
今日からクロール上級
受講者は８名
緊張しました。
からだをほぐすのに２５ｍ＊４と５０＊２でーす、ハイドーゾ
これにはびっくり
そのあとバタ足２５＊４ ＋ ２５＊２
まだまだあって、最後に２５ｍ＊２＋５０＊２ わーもーいい
兎に角きついです
受講者は８名
緊張しました。
からだをほぐすのに２５ｍ＊４と５０＊２でーす、ハイドーゾ
これにはびっくり
そのあとバタ足２５＊４ ＋ ２５＊２
まだまだあって、最後に２５ｍ＊２＋５０＊２ わーもーいい
兎に角きついです
今日は新しいプログラムが始まるので休むわけにはいかない
十分おそろおそる体操をしてそーと泳ぎました
ま、何とか
十分おそろおそる体操をしてそーと泳ぎました
ま、何とか
８月９月と頑張ったクロール中級の卒業判定に合格しました
実は少し心配だったのですが、何とかうまくいきました。 さー来月から上級に挑戦。
来月からは、他の種目（平泳ぎ、背泳、バタフライ）を受けることができるのでいそがしくなります。
実は少し心配だったのですが、何とかうまくいきました。 さー来月から上級に挑戦。
来月からは、他の種目（平泳ぎ、背泳、バタフライ）を受けることができるのでいそがしくなります。
一ヶ月が終わり、だんだん高度に、きつくなって来ました。
今日はターンの練習をしました。
やはり、自分で思っていたイメージとインストラクターの説明は違った世界でした。
でもターンの練習をすると、なんだか水泳が上手になったような気がします。
何とか今月末の「見極め」にパスしたいとがんばります。
体調はジムのおかげですこぶる「良」です。
体重も６８ｋｇ＋－１くらい（昨年同時期は７２＋－１）、そうか一貫目も絞れました。
今日はターンの練習をしました。
やはり、自分で思っていたイメージとインストラクターの説明は違った世界でした。
でもターンの練習をすると、なんだか水泳が上手になったような気がします。
何とか今月末の「見極め」にパスしたいとがんばります。
体調はジムのおかげですこぶる「良」です。
体重も６８ｋｇ＋－１くらい（昨年同時期は７２＋－１）、そうか一貫目も絞れました。
中級クロールの始まりです。
いきなり、２５ｍ二本行きましょう、どうぞー
初級とはまったく違う世界です。
この中級に去年からずーと進級せずに（できずに）頑張っている人もいました。
さあ頑張るぞ！
いきなり、２５ｍ二本行きましょう、どうぞー
初級とはまったく違う世界です。
この中級に去年からずーと進級せずに（できずに）頑張っている人もいました。
さあ頑張るぞ！
われわれの年代は学校にプールがなかった。
だから、水泳を習ったことが無い。
でも、川とか池で遊んでいたものだから、泳げると思っていました。
でも、コースロープが張ってあるプールで泳いで見ると、しんどいのに気がつきました。
初級クロールのレッスンをこの２ヶ月受けました。 初級からやるなんて、と思っていましたが、
受けてよかったと思ってます。
で、めでたく、この７月末でパス、そうすると少し欲が出て、つぎは中級に挑戦することに決めた。
もちろん、この夏に孫にかっこよいクロールを披露できるのを夢見て
だから、水泳を習ったことが無い。
でも、川とか池で遊んでいたものだから、泳げると思っていました。
でも、コースロープが張ってあるプールで泳いで見ると、しんどいのに気がつきました。
初級クロールのレッスンをこの２ヶ月受けました。 初級からやるなんて、と思っていましたが、
受けてよかったと思ってます。
で、めでたく、この７月末でパス、そうすると少し欲が出て、つぎは中級に挑戦することに決めた。
もちろん、この夏に孫にかっこよいクロールを披露できるのを夢見て
ジムにはサウナがあります
当然水風呂があります。
なぜか、水風呂に入ると顔を洗い、もぐって頭を洗う人が多い
さらに、タオルでごしごしからだを洗い、またぐらまでこする
本人は気持ちよさそー
当然水風呂があります。
なぜか、水風呂に入ると顔を洗い、もぐって頭を洗う人が多い
さらに、タオルでごしごしからだを洗い、またぐらまでこする
本人は気持ちよさそー
ジムのロッカールームにヘヤードライヤーがあります
風呂上りだから当然あります。
私だって使いますよ！
でもいろいろの使い方があります
まず、脇を乾かすひとがります、ま、毛だから！
なかには、下の毛を乾かす人もいます！！ これは見た目が！？
さらに、靴下を乾かしている人さえいます！！！
風呂上りだから当然あります。
私だって使いますよ！
でもいろいろの使い方があります
まず、脇を乾かすひとがります、ま、毛だから！
なかには、下の毛を乾かす人もいます
！！ これは見た目が！？さらに、靴下を乾かしている人さえいます！！！
ジムでの楽しみの一つ
水泳のと途中一服にジャグジーがあります
あったかく、泡が強烈にたってます
フワーと横たわっていると天国にいるみたい（いったことはありません）
あわがパンツの中に入りプカット浮かぶんです、気持ちいイイーな
水泳のと途中一服にジャグジーがあります
あったかく、泡が強烈にたってます
フワーと横たわっていると天国にいるみたい（いったことはありません）
あわがパンツの中に入りプカット浮かぶんです、気持ちいイイーな
今までジムについてあまり書いていませんでした。
週に３－４回くらいいけていると思います・
勿論目的は健康維持です、体力増強はできればいいですね
ジムは
１：ストレッチ マットで
２：有酸素運動 ワーキングや自転車
３：筋トレ いろいろの機械
４：スタジオ エアロビとかヨガ
５：プール
勿論一日に全部はできません
最近私は水泳をやっています、目的は、孫に教えてやりたくて基礎からしっかり勉強しています
６：風呂 サウナが気持ちいい いつも１２分入ります
いろいろありますが書いていきます
週に３－４回くらいいけていると思います・
勿論目的は健康維持です、体力増強はできればいいですね
ジムは
１：ストレッチ マットで
２：有酸素運動 ワーキングや自転車
３：筋トレ いろいろの機械
４：スタジオ エアロビとかヨガ
５：プール
勿論一日に全部はできません
最近私は水泳をやっています、目的は、孫に教えてやりたくて基礎からしっかり勉強しています
６：風呂 サウナが気持ちいい いつも１２分入ります
いろいろありますが書いていきます
